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经期少吃油腻食物可减轻痛经

本文摘要:痛经的女性,一般来说月经后恢复正常,但是有些人的腹痛意味着月经后经常出现,这也算痛经吗?只是,周期性的月经后下腹呼吸困难的话,就是生理痛。中医指出疼痛的原因是局部堵塞,血气流畅。乳房属于阳明,与血海相连,月经前典型症状是乳房膨胀疼痛,血气消失,但有局部障碍。月经期间,血气随着月经的流出,如果被寒湿的凝固、淤血的滞留堵塞,自然就不会痛。 月经过后,血海空虚,此时身体不能迅速填补赤字,就不能经脉,疼痛和呼吸困难是不可避免的。因此,血气严重不足是经后下腹呼吸困难的主要原因。

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痛经的女性,一般来说月经后恢复正常,但是有些人的腹痛意味着月经后经常出现,这也算痛经吗?只是,周期性的月经后下腹呼吸困难的话,就是生理痛。中医指出疼痛的原因是局部堵塞,血气流畅。乳房属于阳明,与血海相连,月经前典型症状是乳房膨胀疼痛,血气消失,但有局部障碍。月经期间,血气随着月经的流出,如果被寒湿的凝固、淤血的滞留堵塞,自然就不会痛。

月经过后,血海空虚,此时身体不能迅速填补赤字,就不能经脉,疼痛和呼吸困难是不可避免的。因此,血气严重不足是经后下腹呼吸困难的主要原因。中医指出,经后腹痛腰酸的另一个原因是肾虚。

下腹和腰骶是肝肾的方向,肝藏血,肾藏精,肝肾同源。月经期间大量经血溢出,肝肾暂时不空虚。因此,建议肝肾不足者尽量避免月经期间不吃辛辣油腻的东西,以免体内湿热导致血海凝结,经血不会急剧增加,甚至缩短带经期,结果越来越减轻肝肾损失。此外,月经期间必须注意睡眠,不要休息加班费。


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